قهوه هسته خرما یکی از نوشیدنی‌های بسیار محبوبی است که این روزها استفاده از آن مد نظر قرار گرفته است. مطالعاتی که در زمینه استفاده از قهوه خرما انجام شده‌اند همگی به اثرات شگفت‌انگیز این قهوه بر سلامتی اشاره می‌کنند. به طور کلی، این قهوه می‌تواند به افراد کمک کند سبک زندگی سالمی را دنبال کنند و سلامتی خود را به میزان زیادی افزایش دهند. البته باید بدانید قهوه هسته خرما مانند تمامی نوشیدنی‌های دیگر ممکن است باعث بروز برخی از عوارض شود. در این گزارش تلاش می‌کنیم اطلاعات کاملی را در مورد این نوشیدنی محبوب در اختیار شما قرار دهیم.
خواص و فواید قهوه خرما
خواص و فواید قهوه هسته خرما به حدی چشمگیر است که برخی از کارشناسان آن را اکسیر سلامتی می‌دانند. این نوشیدنی می‌تواند به سلامت قلب کمک کند و قند خون را پایین می‌آورد. این پودر برای سلامت کلیه و صفرا مناسب است و می‌تواند برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد.
کاهش وزن
کاهش وزن امری است که این روزها مورد توجه قرار دارد. اضافه وزن می‌تواند آسیب‌های زیادی را به سلامتی وارد کند و حتی ممکن است بر خلقیات و مود انسان اثر بگذارد. قهوه هسته خرما باعث می‌شود متابولیسم بدن افزایش یابد و برخی از مطالعات به این موضوع اشاره می‌کنند که این نوشیدنی می‌تواند متابولیسم بدن را دو برابر افزایش دهد. در نتیجه؛ زمانی که این نوشیدنی را مصرف می‌کنید، وزن به سرعت کاهش پیدا می‌کند و شما می‌توانید در کنار ورزش و پیروی از رژیم غذایی سالم به وزن ایده‌آل خود برسید.
قهوه هسته خرما و کبد چرب
بی‌جهت نیست که برخی از افراد نام اکسیر سلامتی را به قهوه هسته خرما داده‌اند. مطالعات نشان می‌دهند قهوه هسته خرما می‌تواند برای کبد چرب مناسب باشد. موادی که در این نوشیدنی وجود دارند می‌توانند به تصفیه کبد کمک کنند و این مسئله باعث می‌شود عملکرد کبد بهبود پیدا کند. در نتیجه، کسانی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند و این بیماری سلامتی آنها را تحت تاثیر قرار داده است می‌توانند از قهوه هسته خرما به عنوان درمانی مکمل برای بهبود کبد چرب خود استفاده کنند.
طرز تهیه جوشانده هسته خرما برای سنگ کلیه
بر اساس خواص قهوه هسته خرما که در طب اسلامی به آن اشاره شده است، شما می‌توانید از خرما برای درمان سنگ کلیه خود استفاده نمایید. روش کار بدین صورت است که 40 هسته خرما را در مقداری آب بریزید و اجازه دهید بجوشد. این زمان می‌تواند 15 تا 20 دقیقه به طول انجامد. پس از آن، نوشیدنی را در یک لیوان می‌ریزید و میل می‌کنید. شما می‌توانید این کار را تا زمانی که سنگ کلیه‌تان دفع شود انجام دهید. به این موضوع توجه داشته باشید که ممکن است این روش برخی از سنگ‌هایی را که در کلیه وجود دارند درمان نکند.
قهوه هسته خرما و دیابت
یکی از مهمترین مواردی که قهوه هسته خرما را به یک نوشیدنی مهم برای سلامتی تبدیل کرده است توانایی آن در کاهش قند خون است. همانطور که می‌دانید بیماری دیابت باعث افزایش قند خون می‌گردد و این امر آسیب‌های جدی به سلامتی وارد می‌کند.
اما زمانیکه این نوشیدنی را میل می‌کنید قند خون شما پایین می‌آید و این مسئله می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. با توجه به این مسئله این نوشیدنی می‌تواند به عنوان درمان مکمل برای قند خون بالا در نظر گرفته شود.
طریقه مصرف پودر هسته خرما برای دیابت
اگر می‌خواهید از پودر هسته خرما برای درمان دیابت استفاده کنید، بهتر است به طرز تهیه آن توجه داشته باشید. برای اینکار، شما می‌توانید به اندازه یک فنجان آب و یا شیر داشته باشید و سپس به اندازه یک چهار فنجان پودر قهوه درون آن بریزید. پس از آن، اجازه دهید که این ترکیب به مدت 15 دقیقه بجوشد و نباید در معرض مستقیم حرارت قرار گیرد. شما می‌توانید این نوشیدنی را روزی دو بار مورد استفاده قرار دهید. بهتر است از این مقدار بیشتر مصرف نکنید، زیرا ممکن است افت شدید قند خون رخ دهد و همین امر چالش‌های بسیار زیادی را برای شما به وجود می‌آورد.
بهبود زخم و التهابات پوستی
زخم و التهابات پوستی می‌توانند سلامتی را به شدت تحت تاثیر قرار دهند و مشکلات زیادی را در بدن به وجود بیاورند. نگران نباشید! ساختار قهوه هسته خرما به گونه‌ای است که می‌تواند به شما کمک کند زخم و التهابات پوستی خود را درمان کنید. برای اینکار باید هسته خرما بسوزانید و اجازه دهید سرد شود. پس از آنکه هسته خرما سرد شد، باید آن را بر روی زخم خود قرار دهید. موادی که از آن خارج می‌شوند می‌توانند زخم‌های معمولی را درمان کنند.
افزایش رطوبت پوست
شما می‌توانید از روغن هسته خرما برای افزایش رطوبت پوست خود استفاده کنید. بر اساس مطالعاتی که در این زمینه انجام شده است مشخص گردیده است این روغن حاوی ویتامین‌های گروه ب است که برای سلامتی پوست بسیار مفید هستند. زمانی که شما این روغن را بر روی پوست خود مالش می‌دهید، پس از مدتی جذب پوست می‌گردد و در نتیجه رطوبت پوست بالا می‌رود. وقتی رطوبت پوست بالا رود انعطاف‌پذیری پوست افزایش پیدا می‌کند و این مسئله از بروز چین‌وچروک بر روی پوست جلوگیری می‌کند. با توجه به این مورد، کسانی که پوست خشکی دارند و یا رطوبت پوستشان کاهش یافته است می‌توانند برای حفظ سلامت پوست خود از روغن هسته خرما استفاده نمایند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از مهمترین مواردی که قهوه هسته خرما را به یک نوشیدنی محبوب و دوست‌داشتنی تبدیل کرده است اثربخشی آن در تقویت سیستم ایمنی بدن است.
مطالعات نشان داده‌اند قهوه هسته خرما یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد بدن را از بین ببرد و همین امر می‌تواند التهابات بدن را پایین بیاورد. در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه سلامتی بالا می‌رود. شما می‌توانید استفاده از پودر هسته خرما را به عنوان روشی برای تقویت بدن در نظر داشته باشید.
خواص قهوه هسته خرما در طب اسلامی
طب سنتی و طب اسلامی از جمله علومی هستند که این روزها مورد توجه قرار گرفته‌اند. به همین دلیل، طب اسلامی نگاه ویژه‌ای به قهوه هسته خرما دارد و آن را از جهات مختلفی مورد بررسی قرار می‌دهد. بر اساس نتایجی که از مطالعات و دانسته‌های طب سنتی و اسلامی بدست آمده است مشخص شده است هسته خرما طبع گرمی دارد. بنابراین، کسانی که طبع سردی دارند و همین امر به سلامتی آنها آسیب رسانده است می‌توانند مصرف این نوشیدنی را مد نظر قرار دهند. فواید دیگر هسته خرما در طب اسلامی به شرح زیر هستند:
- کاهش چربی: هسته خرما می‌تواند چربی‌های خون را کنترل کند و از رشد پلاک‌ها درون وریدهای بدن جلوگیری به عمل آورد. به همین دلیل، کسانی که چربی خون بالایی دارند، می‌توانند استفاده از این نوشیدنی را مد نظر قرار دهند.
- ضد سرطان: در بالا به این موضوع اشاره کردیم که این نوشیدنی آنتی اکسیدان قوی است. آنتی‌اکسیدان‌ها دارای خواص ضد سرطانی هستند و از سلول‌های بدن محافظت می‌کنند. استفاده از پودر هسته خرما در بلند مدت از بدن شما در برابر ابتلا به بیماری سرطان محافظت می‌کند.
- بهبود عملکرد سیستم عصبی: بر اساس مطالعاتی که بر روی پودر هسته خرما انجام شده است مشخص گردیده است این پودر حاوی روی، کلسیم، پتاسیم و سدیم است. این مواد از جمله عناصر معدنی هستند که مستقیما سیستم عصبی انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهند و باعث بهبود عملکرد آن می‌شوند.
- کاهش التهاب کلیه: پودر هسته خرما می‌تواند مانند کورتیکواستروئیدها عمل کند. در نتیجه، زمانی که این پودر را مصرف می‌کنید، التهابات کلیه پایین می‌آید و این مسئله می‌تواند در درمان بسیاری از اختلالات کلیه موثر باشد. همچنین، باید بدانید پودر هسته خرما دارای خواص آنتی باکتریال است و می‌تواند عفونت‌های کلیه و مثانه را کنترل نماید.
- حاوی فیبر بالا: در پودر هسته خرما فیبر بسیار زیادی وجود دارد. فیبر یکی از مواد مغذی است که سیستم گوارش انسان به آن نیازمند است. با توجه به این موضوع که هضم مواد غذایی با حضور فیبرها بهتر صورت می‌گیرد، اگر شما از این نوشیدنی استفاده کنید، می‌توانید مشکلات گوارشی خود را به میزان بسیار زیادی کاهش دهید و همین امر می‌تواند به بهبود و ارتقا سلامت کلی بدن شما کمک کند.
- دارای اثرات ضد آتروژنیک: پودر هسته خرما دارای اثرات ضد آتروژنیک است و می‌تواند از انسداد رگ‌های قلبی جلوگیری کند. به همین دلیل، استفاده از این پودر جریان خون را در بدن تسهیل می‌سازد و در نتیجه سلامتی بدن ارتقا پیدا می‌کند.
طرز مصرف قهوه هسته خرما
کسانی که می‌خواهند از پودر هسته خرما استفاده کنند در مورد طرز مصرف آن سوالات زیادی می‌پرسند. بهتر است بدانید یکی از مهمترین مواردی که باعث شده است استفاده از قهوه هسته خرما مد نظر قرار گیرد راحتی در استفاده است. برای اینکار، شما می‌توانید پودر هسته خرما را مانند چای در آب بریزید و اجازه دهید بجوشد. برای اینکار تنها 15 دقیقه زمان نیاز است و پس از آن می‌توانید این نوشیدنی را میل نمایید. اگر تمایل دارید می‌توانید در کنار این نوشیدنی از مواد دیگری مانند شیره خرما استفاده کنید.
طریقه مصرف پودر هسته خرما
در بالا در مورد طریقه مصرف پودر هسته خرما صحبت کردیم. ممکن است اکنون این سوال برای شما پیش بیاید که در طول روز چند فنجان از این قهوه را می‌توانیم بنوشیم. با توجه به این موضوع که این قهوه باعث افت قند خون می‌شود، توصیه می‌شود بیش از 2 فنجان در طول روز مصرف نشود. همچنین، اگر شما به بیماری دیابت مبتلا نیستید و افت قند خون برای شما مضر است، حتما باید شیره خرما را به آن اضافه کنید تا بتوانید از اثرات ویژه آن بر سلامتی بهره‌مند شوید.
طرز تهیه قهوه هسته خرما
شما می‌توانید قهوه خرما را به صورت آماده خریداری کنید و یا آن را خودتان در خانه درست کنید. روش درست کردن قهوه از هسته خرما به صورت زیر است:
- هسته‌های خرما را که از قبل آماده کرده‌اید به مدت 15 روز در آب بیاندازید و اجازه دهید حسابی خیس شوند.
- پس از آنکه 15 روز به اتمام رسید، هسته‌های خرما را از آب خارج کنید و به مدت یک و یا دو روز در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.
- در این مرحله، باید هسته‌های خرما را در یک قابلمه بریزید و بو دهید. این کار باعث می‌شود هسته خرما ترد و شکننده شود و در نتیجه بهتر می‌توانید پودر هسته خرما را آماده سازید.
- در مرحله آخر باید هسته‌های خرما را در آسیاب بریزید و خرد کنید.
- پودر قهوه شما آماده است و می‌توانید نوش جان کنید.
بهترین زمان مصرف قهوه خرما
همانطور که بارها شنیده‌اید بهترین زمان مصرف قهوه در صبح است. کافئین موجود در قهوه باعث می‌شود انرژی شما در طول روز افزایش پیدا کند و در نتیجه می‌توانید بهترین نتیجه را از مصرف قهوه بدست بیاورید. اما در مورد پودر هسته خرما باید به یک مطلب بسیار مهم اشاره کنیم. پودر هسته خرما کافئین ندارد. بنابراین، اگر شما این نوشیدنی در شب میل کنید، هرگز به چرخه خواب شما آسیب وارد نمی‌کند.
عوارض قهوه هسته خرما
پودر هسته خرما مانند تمامی نوشیدنی‌های دیگر ممکن است باعث بروز برخی از عوارض شود. این پودر طبع گرمی دارد. در نتیجه، کسانی که طبعشان گرم است ممکن است در اثر استفاده از این پودر پوستشان جوش بزند و یا دچار واکنش‌های پوستی شود. به همین دلیل، افرادی که طبع گرمی دارند در اثر استفاده از این پودر باید بسیار محتاط باشند. گرمی بیش از حد می‌تواند به اندام‌های داخلی بدن نیز آسیب وارد کند این امر به مرور زمان زمینه‌ساز ابتلا به مشکلات زیادی خواهد شد.
خواص و مضرات دمنوش هسته خرما
تا به اینجا تلاش کردیم اطلاعات کاملی را در مورد قهوه هسته خرما در اختیار شما قرار دهیم. همانطور که متوجه شده‌اید این پودر دارای فواید بسیار زیادی بر سلامتی است. کاهش قند خون در بیماران دیابتی، کمک به درمان مشکلات کلیوی و مثانه، کاهش وزن، جلوگیری از انسداد عروق، حفظ سلامت قلب، آنتی اکسیدان قوی، پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فوایدی هستند که شما می‌توانید با مصرف پودر هسته خرما به آن دست پیدا کنید. روش دم کردن این قهوه بسیار ساده است و تقریبا مشابه به چای است. کارشناسان ما در بخش فروش اطلاعات کاملی را در مورد فروش انواع خرما و مشتقات آن در اختیار شما قرار می‌دهند.
